Les thérapies proposées sont destinées aux adultes, aux adolescents et aux couples au cabinet ou en téléconsultation. Un déplacement à domicile est possible pour les personnes à mobilité réduite ou les personnes âgées. 

Pratiques thérapeutiques 

Psychanalyse, Psychothérapie à tendance analytique, Thérapie de soutien 

 

Je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à dépasser vos difficultés (stress, angoisse, anxiété, deuil, séparation, relations difficiles..), vos blocages, vous soutenir, ou bien encore vous aider à mieux vous connaitre. 

Mon cabinet vous invite dans un espace de bienveillance, de neutralité et de confidentialité pour prendre du temps pour vous dans la sérénité et la sécurité.

Nous définirons ensemble les conditions de votre thérapie pour vous apporter les réponses que vous êtes venus chercher.

 

Thérapie de couple

 

 

J'accompagne les couples en difficultés pour leur apporter toute l'aide nécessaire à leur situation.

L'alliance thérapeutique avec le couple est indispensable pour les aider à sortir de la crise et retrouver une vie de couple épanouie. 

Les thèmes abordés ensemble sont évoqués selon la problématique:

  • Pathologie d'un conjoint: dépression, addiction, maladie physique…
  • La violence dans le couple
  • Faire face à l'infidélité
  • La dépendance affective et la liberté dans le couple 
  • La sexualité
  • La place des enfants dans le couple

Le travail de thérapie de couple permet de retrouver et d'améliorer une communication souvent rompue. 

Thérapie des traumas : EMDR 

 

 

EMDR signifient Eye Movement Desensitization and Reprocessing c’est-à-dire désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires.

L’EMDR  est une psychothérapie qui permet de résoudre les conséquences psychologiques, physiques, relationnelles, d’expériences de vie traumatisantes, perturbantes.

Les mouvements oculaires permettent de reproduire le processus de traitement de l'information qu'effectue notre cerveau durant la nuit.  L 'information liée au traumatisme n'a pas pu être traitée correctement par le cerveau et est restée stockée dans la mémoire à court terme , provoquant une réactivation récurrente de la souffrance du souvenir traumatique. Cette méthode permet d'alléger les symptômes.

C'est une approche psychothérapeutique intégrative reconnue par la Haute Autorité de Santé (HAS) et l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). 

Quelle est la durée d'une séance ?

Une séance dure en moyenne 45 minutes. La séance de thérapie de couple dure environs 1h.  Une séance d'EMDR dure 1h15 pour la première séance et la suivante dure 1h.

Comment se déroule une thérapie de couple ?

C'est une consultation en couple. Une thérapie de couple dure en moyenne 3 mois avec une rythmicité de 3 semaines entre chaque séance. La durée de la séance est de 1h environs. Un climat de confiance doit être installé entre la thérapeute et le couple pour que l'acccompagnement soit optimal. Cette thérapie aide le couple en difficulté de sortir de la crise. 

Pourquoi choisir une séance d'EMDR?

L’EMDR  est une psychothérapie qui permet de résoudre les conséquences psychologiques, physiques, relationnelles, d’expériences de vie traumatisantes, perturbantes. Elle permet de libérer le souvenir traumatique et de libérer la souffrance liée à ce souvenir. Une amélioration siginificative peut être ressentie dès la première séance. 

Pourquoi consulter?

Vous ressentez une souffrance, un mal être et vous avez l'impression de ne plus pouvoir faire face, d'être submergé par une problématique qui prend de plus en plus d'ampleur :

  • Perte de confiance en vous,
  • Difficultés relationnelles dans votre couple, familiales, professionnelles
  • Troubles de l'attachement 
  • Crises d’angoisse, de panique, de dépression, d’insomnie, d’hyperactivité
  • Troubles compulsifs ou alimentaires
  • Traumatismes
  • Phobies
  • Etc..

Une thérapie va vous permettre de donner du sens à vos interrogations, d'alléger votre psychique, de trouver vos ressources et d'avoir à nouveau envie de réinvestir votre vie. 

 

     

    “Je vous accompagne et vous guide sur votre chemin de vie pour aller vers une meilleure connaissance de ce que vous êtes, vous soulager de vos difficultés  pour enfin avoir le sentiment d'être soi. Cette rencontre avec vous même

    vous permettra enfin de vous sentir libre d'exister"

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    N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous ou pour toute question.  Je serai ravie de pouvoir vous aider

    Localisation

    LAETITIA ESPEL PSYCHANALYSTE

    22 Avenue Saint-Exupéry

    33260 La Teste de Buch 

    06.03.84.95.80

    laetitiaespel.psy@gmail.com